ALIMENTAÇÃO INSPIRADA

"Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento."​ Hipócrates

Porque somos sistemas individuais e únicos, a busca para uma alimentação adequada a cada um é essencial para o equilibrio do corpo. O processo começa por consciência corporal, respeitar o seu ritmo e escutá-lo.

COLABORADORES

Cristina Batista é Health Coach Funcional, formada pela Functional Medicine Coaching Academy (FMCA), nos Estados Unidos.

Tem também outras formações que vão ao encontro da saúde através da alimentação, nomeadamente Nutrição Culinária (Culinary Nutrition Expert Program, pela Academy of Culinary Nutrition - ACN), e na prevenção do cancro - Curso “Fazer da Cozinha Uma Farmácia” do Projeto Safira.

No seu grupo no Facebook - “Pela Nossa Saúde” - partilha informações, receitas (sem glúten e sem lactose) e dicas para nos ajudar a cuidar da nossa saúde de forma mais natural.

 

Para além das sessões de health coaching individual e em grupo, tem feito vários workshops de alimentação saudável, sem glúten e sem lactose, e palestras sobre a alimentação para a prevenção do cancro.

 

Atualmente está a concluir uma formação de Health Coach, direcionada para apoiar e orientar famílias com crianças no espetro autista e com outros problemas de desenvolvimento.

 

Como forma de partilhar o seu conhecimento e experiência nesta área, criou um grupo no facebook chamado RECUPERAR (Espetro Autista, Desregulação Sensorial, PHDA), pois acredita que pequenas mudanças podem produzir grandes resultados nestas crianças.

 

É apaixonada pela alimentação saudável e por soluções mais naturais para a saúde, e procura canalizar essa paixão para ajudar quem mais precisa.

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